最近，朋友圈里充斥着关于破壁机养生饮的分享，各种奇妙的食谱让人目不暇接，这难道真的有这么神奇的效果吗？咱们不妨深入探讨一番！

五谷豆浆价值高

五谷豆浆在我国民众中享有“液态黄金”的美誉。古语常说：“五谷为养”，但在现代生活节奏加快的今天，人们常常没有时间去熬制五谷粥。只需短短20分钟，破壁机就能将糙米、黑豆等食材搅拌成一杯细腻的饮品。江苏的张奶奶因为牙齿不好，喝过破壁机制作的五谷豆浆后，心情变得愉悦，她经常夸赞这真是一件好东西。

熬夜救星黑豆黑米豆浆

熬夜族们的餐桌上，黑豆黑米豆浆总是必不可少。将黑豆和黑米放入破壁机，加入清水，选择“豆浆”模式。待时间还剩10分钟，再加入核桃和红枣。制作完成后，撒上一些燕麦片。在上海忙碌的小李，熬夜对他来说已是常态，喝了一段时间的黑豆黑米豆浆后，他发现精神状态有了显著提升，黑眼圈也变得不那么突出了。

美白明星杏仁薏仁糊

想要拥有白皙肌肤的朋友们，可别错过了这款杏仁薏仁糊。薏米得先炒熟，接着把所有材料倒进搅拌机里，调至“米糊”模式。搅拌完毕后，再倒入半勺桂花蜜，搅拌均匀。广州的陈女士坚持喝了两周，皮肤变得柔滑有光泽，朋友们都夸她的气色极佳。

祛湿高手红豆薏米浆

红豆薏米浆特别适合湿润的天气。先将红豆、薏仁和芡实浸泡三个小时，接着用破壁机，把所有材料放进去，选择“五谷浆”模式。在饮用之前，加上两滴柠檬汁。浙江的王先生因为体内湿气较重，试了这个食谱一段时间，发现身体感觉轻松了许多，不再整天无精打采。

护眼冠军枸杞南瓜露

低头族们可以通过饮用枸杞南瓜露来维护视力健康。首先，将南瓜切块，蒸熟；接着，将枸杞、红枣等食材一同放入搅拌机；最后，选择“浓汤”模式。居住于北京的赵先生，由于经常面对电脑，饮用枸杞南瓜露一段时间后，他发现自己的眼睛不再感到干涩。

暖宫良方古法五红汤

经期期间，女性不妨试试古法制作的五红汤。先将红豆和花生浸泡超过四个小时，接着用破壁机选择“豆浆模式”将所有食材搅拌成汁。饮用时，撒上一些玫瑰花瓣。山东的林女士每次经期都会喝这种汤，她发现喝了之后肚子疼痛有所缓解，而且身体感觉特别暖和。

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