快节奏的生活中，拥有一份既营养又方便的早餐是多么关键，这一点大家心里都明白。破壁机，这个制作这类早餐的得力助手，能在极短的时间内制作出各式各样的美味早餐。现在，我将为大家展示这100款破壁机早餐食谱。

果蔬奶昔系列

早餐喝果蔬奶昔能补充多种维生素和矿物质。夏日里，在25摄氏度的厨房，洗净切好一根香蕉和五颗草莓，再和200毫升牛奶一起放入搅拌机，搅拌一分钟，一杯香蕉草莓奶昔就完成了。口感顺滑，大人和小孩都很喜欢。而冬季，橙子、胡萝卜和酸奶的搭配同样美味。十二月的一个清晨，挑选一个橙子，将半根胡萝卜去皮切成小块，接着与150毫升酸奶一起放入搅拌机中搅拌成奶昔。喝上一碗，整个白天都会感觉神清气爽。

谷物粥品系列

早餐来一碗热粥，整个人都感觉温暖。先将100克小米清洗干净，然后加入500毫升水，倒入破壁机中，选择煮粥功能，大约半小时后，香醇的小米粥就煮好了。粥质细腻，易于消化，适合老人和小孩食用。红枣桂圆粥也很受欢迎。只需取5颗红枣、10颗桂圆和80克大米，加入450毫升水，用破壁机煮制。这种粥能补气养血，对女性来说，作为早餐是个不错的选择。

高蛋白早餐系列

想要健身或是补充蛋白质的人，可不要错过高蛋白早餐。小李这位健身达人，常在健身房附近的出租屋用破壁机制作。他会将煮熟的100克鸡胸肉、200毫升酸奶和一颗生菜加入破壁机，搅拌均匀，就能制成一杯既富含蛋白质又含有膳食纤维的饮品。这样的早餐不仅能补充能量，还能帮助健身锻炼。鸡蛋可以用来制作富含蛋白质的饮品。只需将两个鸡蛋、一百克牛奶以及少量蜂蜜放入搅拌机中搅拌，就能轻松制作出既营养又美味的鸡蛋奶。

营养补充系列

坚果和种子含有丰富营养，通常不易入口，但破壁机可以将它们制成美味的饮料。只需将30克核桃、10克亚麻籽以及一个苹果投入破壁机，加入300毫升水搅拌即可。这种饮品含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，非常适合忙碌的上班族。黑芝麻糊同样是一款受欢迎的营养饮品。将五十克黑芝麻和二十克糯米投入搅拌机，加入三百五十毫升水，搅拌至熟，味道醇厚，还能使头发更加黑亮有光泽。

季节限定系列

春日来临，我们用破壁机来制作青草汁。三月周末，从郊外采摘新鲜苜蓿，洗净后取100克，加入200毫升水，用破壁机搅拌过滤，一杯鲜绿的青草汁便完成了。青草汁能清热解毒，是春季不容错过的早餐选择。夏日炎炎，西瓜汁则是消暑佳品。六月午后，将500克西瓜切块，放入破壁机搅拌，一杯清甜的西瓜汁便制作而成，既解渴又消暑。秋日里南瓜大丰收，取下200克南瓜去皮切成小块，加入250毫升水，用破壁机熬煮成南瓜汤，味道甜美，口感细腻。冬日里，泡上一杯姜茶能暖胃，将20克生姜切成细丝，搭配适量的红糖和300毫升水，用破壁机煮开，早晨喝上一碗，全身都感觉暖洋洋的。

创意搭配系列

除了常见的食谱，破壁机还能制作多种新颖的早餐。比如，将巧克力酱、香蕉、燕麦和牛奶混合，用破壁机搅拌成美味的巧克力香蕉燕麦奶昔。这样的搭配，对巧克力爱好者来说是个大福利。再来，抹茶红豆糊也是不错的选择，只需将10克抹茶粉、50克红豆和300毫升水放入破壁机，煮熟后搅拌，就能享受到抹茶的清香和红豆的甜美，口感层次丰富。

日常生活中，用破壁机制作早餐，大家偏爱哪种食谱？若觉得这篇文章有价值，请记得点赞并转发！