原来藏在破壁机里的秘诀是，每天早晨竟然能，再多睡上半小时哦，这些五分钟便可以搞定的营养饮品配方，正使得上班族还有宝妈们，悄悄告别手忙脚乱的清晨呢。

五谷杂粮经典搭配

二十分钟过后，选择米糊程序，注入六百毫升清水，把三十克小米以及二十克燕麦，与二百克红薯丁搭配，能够获得三碗浓香顺滑的早餐饮品，是红薯与小米的黄金组合能提供持久能量，此配方特别适宜需要补充碳水化合物的学生和体力劳动者。

取五十克新鲜玉米粒，将其与三十克小米相搭配，再与二十克大米相组合，加入六百毫升水，启用豆浆模式，制作出的饮品带有天然甜香，此饮品对肠胃温和无负担，适合作为夏季解暑饮料，也适合作为餐前开胃饮，玉米糁与大米搭配出清新口感 。

坚果营养强化方案

30克红皮花生，与20克糯米，浸泡三小时，之后加500毫升水，选择豆浆模式，花生与糯米组合产出独特醇厚风味，成品呈现奶白色，富含植物蛋白，对需要增肌的健身人群尤为合适。

核桃取来15克，花生取来20克，糯米取来15克，经清洗后，加500毫升水，启动五谷模式制作而成的饮品，富含丰富不饱和脂肪酸，对大脑健康有益，对于用脑过度的职场人群特别适宜，其核桃与花生的双坚果配方更添加诸多香气 。

黑色食材养生秘方

首先要准备好十五克炒香的黑芝麻，接着要准备好十五克糯米，还要准备好三颗去核红枣，之后加入五百毫升水选择豆浆模式，然后打出的饮品有着自带的天然甜味，它对于改善发质有着辅助作用，饮用后能使头发变得更加乌黑亮泽，并且黑芝麻与糯米的经典组合历经长久时间也不会过时 。

制作一款饮品 ，这款饮品所用材料有黑豆 ，还有黑芝麻 ，还有桑葚 ，它们共同构成黑色营养矩阵 。其中黑豆取20克 ，黑芝麻取10克 ，桑葚干取5克 ，另外还要加入黑枸杞取3克 ，之后加600豪升水 ，然后用豆浆模式进行制作 。这款饮品呈现出深紫色 ，其富含花青素 ，花青素对抗氧化有作用 ，对抗氧化对延缓衰老有作用 ，且对延缓衰老有明显效果 ，这款饮品适合注重保养的中青年女性 。

药食同源滋补配方

取用配备出温润口感的食材是山药以及杏仁选取当中的100克去皮切块的铁棍山药搭配15克甜杏仁加入500毫升水启动米糊程序制作出的这道饮品对于呼吸道具备滋润作用尤其适宜在干燥季节或者空调房中长时间停留的人群 。

形成了搭配到一起使用的食品材料组合到一体的，乃是具有补血功效的红豆其中提前浸泡四小时的是30克红豆、50克山药、5颗去核红枣其成品呈现出暖红色对改善气血不足有着显著效果特别适合经期过后的女性用来调理身体且加入500毫升水后选择豆浆模式 。

创意风味新奇体验

把无糖可可粉，跟糯米以及燕麦相搭配，这颠覆了传统，选取无糖可可粉10克，糯米20克，燕麦20克，添加适量冰糖，加入500毫升水启动米糊程序制成类似有甜味的饮品，这种热饮能够满足对巧克力的渴望，还能够提供膳食纤维，是使健康与口味两者都能得到的创新型选择性成果 。

香芋营造梦幻紫色，把50克香芋洗净，紫薯营造梦幻紫色，将30克紫薯洗净，红豆营造梦幻紫色，把20克红豆洗净，加入600毫升水，选择米糊模式，天然食材混合成淡紫色饮品，饮品不但在视觉上可吸引人，而且饮品中的香芋能提供丰富黏液蛋白，黏液蛋白对胃黏膜有保护作用。

时令食材应季之选

专为秋季设计的配方叫银耳雪梨配方，其中有半朵泡发的银耳，还有半个去皮切块的雪梨，有30克山药3，有 10克杏仁，尚有5克干百合，加600毫升水后选择米糊模式，这款饮品对缓解因秋燥引发的咽喉不适极为有效，它是教师、主播等用嗓频繁人群的护嗓优质佳品。

适合夏季用来清火的是南瓜绿豆组合，取100克老南瓜，取30克绿豆，取20克大米，加500毫升水启动豆浆模式，绿豆具有清凉属性，南瓜有着甘甜味道，二者相互平衡，能帮助身体排出湿热，对改善夏日食欲不振有着良好效果。

针对这些配方之中的哪一款，你曾进行过尝试呢，有没有独具创造性的属于自己的破壁机饮品配方，乐意在评论区那儿跟大伙分享呀，要是觉得这些配方具备实用价值，那就请点赞给予支持，并且转发给更多有需求的友人吧！

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