总有人为破壁料理机能烹制哪些菜肴而发愁，其实它能制作很多营养又美味的食物。现在就为大家推荐几个破壁料理机的食谱。

苹果南瓜糯米粥

苹果含有多种维生素、矿物质和糖分，可以为大脑提供必需的营养物质。南瓜具有排毒功能，能够保护胃部组织，促进消化，其含有的果胶成分有助于预防糖尿病。糯米可以温暖身体，增强脾胃功能。需要准备一些苹果、南瓜和糯米，将它们清洗干净后切成小块，放入搅拌机中，加入适量的水进行搅拌和烹煮，制成粥。这种粥适合大多数人食用，特别是那些脾胃功能较弱的人。

猕猴桃蔬菜汁

工作负担重的时候，喝一杯猕猴桃蔬菜汁可以减轻疲劳感。准备两个猕猴桃、一根小青瓜、五百克圆白菜、半个苹果等食材。先把食材准备好，然后把它们放进惠尔宝全营养调理机，加入冰块和四百毫升冷水。猕猴桃富含维他命C，一杯汁液能提供全天所需的一半，还含有帮助消化的蛋白分解酶，可以缓解胃部的不适。

全食物全营养蔬果力量汁

这款饮品包含多种食材，比如苹果、火龙果、香蕉以及花菜等，并且添加了惠尔宝魔力配方，成分相当多样。需要将所有食材备齐，按照适当的比例放进搅拌机，再掺入水进行搅打。它能够提供均衡的营养，有助于满足身体对各种营养素的需求，让你感觉精力充沛。

银耳雪梨羹

秋燥期间，银耳炖雪梨适合养肺。准备材料有干银耳十克、雪梨两颗、干莲子二十克等。借助惠尔宝全营养调理机制作。雪梨味道甜而性凉，这道甜品十分滋养，就算糖放得不多，单靠雪梨的甜味也很美味，全家都可以食用。

生菜汁

要减掉体重、让睡眠变好，可以试试喝生菜汁。准备200克生菜、20毫升柠檬汁这些材料。先把生菜洗干净，用适量水搅打40秒，然后掺入蜂蜜水，最后加入柠檬汁。生菜里有很多膳食纤维和维C，能帮助去掉多余的脂肪。里面含有的莴苣素之类的东西，还能让人不那么疼，睡得更好。

香蕉牛奶

香蕉牛奶做起来既方便又好吃。需要准备香蕉三根、脱脂牛奶三百毫升等食材。先把香蕉去皮，放进搅拌杯里打碎。香蕉味道甜，性质偏凉，能够清火通便，里面有很多维生素和矿物质，可以帮助消化，预防便秘。

平时大家常用那个机器制作哪些家常美味？如果觉得这篇文章内容不错，请帮忙点个赞，也转发给其他人看看。