破壁机倘若仅仅用以打豆浆，那就委实算是大材小用了，这个厨房帮手能够制作的养生热饮极为众多，从使脾胃温暖到对身体起到滋润作用，操作简便容易完成，能够轻松地满足全家人形形色色的不同需求。

南瓜小米糊养胃之选

向胃部时常出现不适状况、消化能力较为虚弱薄弱类型的人群而言，南瓜小米糊是一种温和的可供选择之物。老南瓜自身携带有天然存在的甜味，与性质温和的小米相互搭配，制作而成的米糊口感呈现出绵密的状态，在喝完之后胃部能够感受到温暖舒适的感觉。

制作之际，把南瓜的外皮去除并切成块状，跟洗干净的小米一块放进破壁机里，挑选“米糊”功能就行啦。南瓜里头富含的果胶成分，对在胃黏膜表面构建起保护层有帮助，然而小米从古代起 就是具备健脾和胃功效的优良品种，格外适宜当作易于消化、存在营养的早餐 。

黑芝麻核桃饮健脑提神

想借助饮食给大脑增添能量，不妨尝试一下黑芝麻核桃饮，把炒熟之后的黑芝麻，去掉外壳的核桃仁以及少量糯米进行混合，添加清水并放入适量冰糖加以调味，运用破壁机的“五谷”模式 。

这款饮品富含着，源自黑芝麻的不饱和脂肪酸，以及核桃的多种营养素。它不但能够供给，上午工作学习时所需的精力，而且它的食材性质平和，就算在晚上饮用，也不会给肠胃造成额外负担，适合全家所有人日常滋补 。

雪梨银耳羹润肺润燥

在空气处于干燥状态的季节里，雪梨银耳羹对于滋润肺部以及喉咙有着有效的作用。把雪梨切成块状，将泡发好的银耳、百合一同放置到破壁机之中，添加清水，启动“浓汤”或者“豆浆”模式。

银耳于熬煮之际所释放的胶质会使饮品变得顺滑且浓稠，雪梨的清甜刚好平衡了百合的微微苦味。这款热饮口感清爽，润燥效果显著，对于缓解秋季或者空调房内的干燥不适颇为有益处。

山药红枣羹益气补血

以铁棍山药、去核红枣以及枸杞制作而成的热饮噢，那可是益气补血方面的经典搭配呢。山药蒸熟以后呀，要跟红枣、枸杞一块儿放入破壁机哟。接着加入清水啦，然后选择“米糊”模式呢。还能够依据个人喜好加入少许红糖哒。

山药具备平补脾胃的功效，红枣以及枸杞属于传统的补血食材，这款饮品拥有丰富的口感，带有自然的香甜味道，特别适宜女性在生理期前后进行饮用，对补充体力有所帮助，能够缓解身体的不适感 。

紫薯燕麦饮高纤饱腹

一款有着高膳食纤维的饮品，是紫薯燕麦饮，它具备很强的饱腹感，把蒸熟的紫薯，和即食燕麦片，还有清水，一起放进破壁机去搅打，完成之后，可以调入一勺牛奶来增加风味 。

紫薯给予天然的甜味以及花青素，燕麦富含可溶性膳食纤维。这款饮品热量能够得到控制，营养呈现出均衡的状态，适宜用作早餐或者替代部分主食，能够有助于维持较长时间的饱腹感，对体重进行管理。

莲子百合小米粥安神助眠

倘若夜晚睡眠状况不稳定，能够试着弄莲子百合小米粥。把莲子、百合预先进行泡发，跟小米一块儿放进破壁机，加入充足量的水，运用“米糊”或者“粥羹”模式去制作 。

莲子具备安神的功效，百合对清心能够起到去除烦扰的作用，与具有养胃特点的小米组合在一起，其口感呈现出清淡且柔和的状态。这款饮品的性质是平和的，在睡前少量饮用它有助于舒缓情绪，不会跟浓茶或者咖啡那样对睡眠质量产生影响。

红豆薏米饮祛湿消肿

身体容易因湿气过重而感觉沉重不已，或者晨起存在面部浮肿状况的人，红豆薏米饮是值得去进行一试的。要留意，建议先将红豆预先浸泡下来，对于薏米则需要用小火把它炒直至呈现微黄状态，以此来削减其寒性，准备好了之后，再把它们一同放置到破壁机当中 。

红豆所具有的香甜味道，能够对薏米的口感起到改善作用。持续饮用一段时长，它会有助于推动体内水分进行代谢，减轻因为湿气滞留而产生的不适感，使得人感觉身体变得更为轻盈 。

花生核桃露补充蛋白

香浓醇厚的花生核桃露，能供给丰富的蛋白质以及微量元素，把花生预先浸泡且去皮，跟核桃、少量大米一块儿放进破壁机，加入清水还有冰糖来调味。

这饮品营养密度高，是因为花生属优质植物蛋白来源，核桃带有富含的不饱和脂肪酸，它既能满足孩子生长发育需求，又可为老年人补充日常营养，当作早餐的一部分，着实相当合适 。

这8款热呼饮品的制作过程便捷简易，所需原料普遍常见，发生失败的几率微乎其微儿乎不会失败。你平常时候最喜爱借助破壁机制作何种东西用以饮用呢？诚挚欢迎于评论区域分享你的独门配方，要是觉着这些搭配具备实用价值，可千万别忘记点赞并且分享予家人朋友哟。

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