每天早晨能享用到一碗温热的米糊或豆浆，真是莫大的满足感！近来我家早餐主要依靠破壁机，借助不同食材组合制作的米糊和豆浆，每周都能尝试新口味，口感十分醇厚，非常值得推荐给大家！

胡萝卜小米糊

最开始喝的是胡萝卜小米的糊糊，小米熬出来特别浓稠，胡萝卜的甜味也正合适，喝起来很舒服。把削了皮的山药切成小块，和它们一起放到多功能料理机里搅打，可以节省很多烹煮的时间。喝上一口，肚子很快就暖和了。长辈说小孩也能喝，我常常放凉后装在保温壶里带到单位喝。

国宴豆浆

网络中随处可以找到制作国宴豆浆的方法，主要材料有花生、黄豆，再掺入小米和大米混合。过滤后豆浆会更加顺滑，但我比较省事，直接饮用也觉得味道很棒。磨碎的谷物让豆浆质地更浓稠，喝完之后身体感觉特别舒畅。我的同事尝试过一次，之后每天都追问我是怎么调配的。

山药百合豆浆

秋冬时节，我最常制作的是山药百合豆浆，用燕麦片替代了糯米。百合需要提前浸泡半小时再进行搅拌，这样出来的豆浆会更细腻。多加一些黄豆，整杯饮品会变得更浓稠，喝起来特别滋润，比牛奶更能解渴。有位同事在经期感到不适，我建议她加入红枣一起打，效果相当好。

核桃花生糊

核桃酱配花生酱很费原料，不过饱腹感特别强。要记得把枣核去掉，否则会有涩感，核桃经过烤箱处理味道更佳。上周通宵工作，早上吃了它，到中午都没觉得饿。不过第二天发现破壁机刀片磨损严重，看来以后要小心使用。

紫薯燕麦糊

这款紫薯燕麦糊很受青睐，主要是因为它的外观吸引人，紫薯需要蒸熟才能打出纯正的紫色，山药赋予了它粘稠的口感，燕麦片则带来了适度的嚼感，适合追求健康饮食的人，我偶尔会直接用它搭配沙拉作为午餐，既营养又好吃。

韩式南瓜羹

韩式南瓜汤一定要加牛奶，否则味道会显得单薄。糯米需要提前浸泡两个小时，这样煮出来更软糯。打碎之后再过筛，可以熬出非常细腻的糊糊。有朋友说我做的比店里卖的要浓稠，我认为这主要是因为南瓜品质好，本身甜度就足够，不需要额外加糖。

这些米糊和豆浆的组合都是我多次尝试得来的，食材能够更换，比如小米可以换成糙米。现在我家的冰箱里总是放着黄豆、花生和糯米，胡萝卜、山药容易坏就只在应季做。你平时会使用破壁机制作哪些美味呢？欢迎在留言区讲述，同时记得给这篇文章点赞和转发。