想要尝试既美味又营养的食物吗？破壁机能够将普通的谷物粮食转化为美味佳肴，而且营养也更为丰富。接下来，我们将一起揭开破壁机神奇食谱的奥秘。

紫薯燕麦豆浆

改良后的豆浆保留了传统风味，还特别加入了紫薯和燕麦，使得口感变得丰富多样，营养价值也大大提高。紫薯的鲜艳颜色让豆浆变成了诱人的紫色，看起来就让人很有食欲。制作过程十分简单，只需将材料放入搅拌机，选择豆浆模式，盖上盖子，稍等片刻，美味豆浆就做好了。

紫薯中富含花青素，燕麦则含有丰富膳食纤维，两者搭配，既美味又对健康有好处。每天早上来一杯，能让您整日都精神饱满。

小米红枣花生糊

小米常被用来熬粥，它自带一股自然的香气，而且富含多种营养。若将红枣和花生一同放入，便可以制成一道既美味又富含营养的佳肴。在煮粥之前，必须先将小米清洗干净，并稍作浸泡，这样才能煮出浓稠的粥。

食材已经备齐，放进搅拌机中。加入适量的水，启动米糊功能。大约经过半小时，美味的小米糊便完成了。这种食物适合各个年龄段的人食用，不管是老人还是孩子都很合适。喝上一碗热腾腾的米糊，全身都会感到温暖，营养也十分丰富。

红豆薏米燕麦糊

养生爱好者倾向于选择红豆和薏米，这两种食材常与燕麦、核桃一同搭配，用来制作营养丰富的杂粮糊。在制作之前，需要先将红豆和薏米清洗干净，晾干，同时，还要取出核桃仁，对其进行简单的清洗。

将食材投入搅拌机，倒入少许清水，启动米糊功能，稍等片刻搅拌完成。如需，可适当加些糖。对于那些重视养生、希望祛除体内湿毒、追求健康饮食的朋友们来说，这确实是个不错的选择。

山药红枣糊

山药是我们生活中常见的食材，富含营养。若与红枣搭配熬成糊，味道醇厚，自带一丝甘甜。在动手制作前，需先将山药清洗干净并削去外皮，红枣去核切成小片，花生米也需提前洗净，做好准备工作。

将食材投入搅拌机，加入适量水分，调至米糊功能，仅需半小时，即可品尝到美味佳肴。此款米糊特别适合作为早餐，易于消化，营养丰富，还能有效提振一天的精神。

黑米黑芝麻糊

民间有“遇黑则补”的说法，黑米糊是用黑芝麻、黑豆等材料做的，味道多样，营养也很丰富。得先把黑芝麻、黑豆和黑米这三种黑色的杂粮好好清洗干净，然后晾干水分。接着，把这三种杂粮放进破壁机里，再加上适量的冰糖。

选择米糊早餐模式，只需等上半个小时，美味即刻呈现。这些深色食材中蕴含着丰富的微量元素和抗氧化成分，对头发和身体健康大有裨益，追求美丽的朋友们可不要错失良机。

紫薯核桃米糊

紫薯看起来很吸引人，它的营养成分甚至比红薯还要丰富。核桃对大脑的成长非常有帮助，和紫薯一起食用效果更佳。先将紫薯洗净，切成小片；核桃剥去外壳，取出里面的果仁，也需清洗干净；最后，把紫薯和核桃一起放入搅拌机，选择制作米糊的功能。

半小时后，一碗色彩鲜艳、香味扑鼻的米糊已做好，非常适合作为早餐。紫薯不仅能让人感到饱腹，还含有多种维生素；核桃对提高记忆力有帮助，尤其适合学生和上班族食用。

看到这里，你也许会想亲自尝试用破壁机制作美食。欢迎在评论区告诉我们你打算尝试的食谱。若这篇文章对你有所启发，不妨点赞支持，并分享给身边的朋友。