养生豆浆新潮流

豆浆，我们平时喝得挺频繁，尤其是那经典的黄豆豆浆，很多人已经觉得有点吃腻了。不过，豆浆的风味远不止这一种，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等，都可以作为它的配料。如今，通过用各种养生食材来搭配豆浆，不仅美味，而且有益健康，能够满足不同人的口味和健康需求。

人们追求健康生活，这种特别的豆浆配方颇受喜爱。每天早晨，一杯营养丰富的豆浆，让人神清气爽，迎接充满活力的一天。食材多样搭配，既丰富了口感，又带来了多种健康益处，真可称得上是养生的好选择。

山药百合红豆浆优势

山药百合红豆浆适合胃部不适的人饮用。山药里含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，能帮助脾胃消化和吸收，可以说是调理脾胃的好食材。百合和红豆也有滋补的功效，三者混合后制成的豆浆，口感细腻，营养全面，对养生大有裨益。

常喝这种饮品能减轻胃部不适，让胃部感到更舒适。而且，制作起来很简单，只需要家里的破壁机就能搞定，让您随时都能享受到健康的养生佳肴，为身体注入活力。

备齐红豆、黄豆、山药、百合，每样各30克。另外，还需准备大约1.2升的纳美净化水。先将食材洗净，然后放入凤梨破壁养生机的过滤网里。随后，倒入1.2升的纳美净化水。操作简便，只需调至豆浆模式，按动启动按钮，大约30分钟就能做好。

完成制作后，只需轻触启动键，豆浆便开始过滤，紧接着从水龙头缓缓流出，一杯营养丰富的豆浆便制作成功。整个过程简单易行，即便是厨房新手也能轻松掌握。

其他特色豆浆推荐

红豆和红枣制成的豆浆也很美味。这两种食材都有助于补血，合在一起食用更能达到阴阳平衡的效果。制作时，需准备60克红豆、60克黄豆和大约10颗红枣，以及1.2升的纳美净化水。先将红枣去核，再将清洗干净的黄豆和红豆放入凤梨破壁养生机的滤网里，加水后选择豆浆模式，等待30分钟，最后按一下瞬间键过滤即可。

豆浆味道甜美，备受大家喜爱，不分男女老少都适合饮用。经常喝豆浆对健康大有裨益，口感美味，还能有效改善贫血状况。

五谷养生饮品做法

五红水是一种饮品，由红枣、枸杞、红糖、红豆和红花生混合。它不仅能治疗贫血，对健康人来说，饮用也能帮助补血和增强体力，是女性日常保健的好选择。制作五红水需要25克花生、25克枸杞、25克红豆、25克红枣、50克红糖，以及大约1.2升的纳美净化水。将这五种材料放入养生机，选择五谷功能，只需15分钟就能做好。

每天喝两杯五红汤，能促进白细胞的生产，这对化疗后的癌症患者恢复健康非常有帮助。做法简单，而且养生效果明显。

杂粮坚果糊制作

绿豆、薏仁、红豆、小米各取15克，黑芝麻60克，红枣5颗，用水量大约1.2升的纳美净化水混合。这样搭配能做出既滋补又养生的杂粮坚果糊，有助于乌发美容和增强智力。操作步骤是：先将食材洗净，然后全部投入养生机。选择五谷功能，设定15分钟。之后，再按果汁沙冰键操作1到2分钟。最后，将糊状物倒入碗中即可享用。

这糊糊口感佳，营养丰富。清晨来一碗，能提振全天精神。对于孩子而言，它更是补充脑部营养的佳品。